Ser ansioso pode ter suas vantagens

Autor: Caio Lauer

(fonte: msn empregos)

Considerada o mal do século 21, a ansiedade também está bastante presente no ambiente corporativo. De acordo com uma pesquisa feita no ano passado pela Omint, empresa operadora de saúde que avaliou as condições de saúde de 18 mil executivos, a ansiedade aparece entre as 4 doenças que mais os afetam.

No entanto, existem formas de usar a ansiedade de maneira positiva? Especialistas apostam que o mínimo de ansiedade, se bem trabalhada, pode ser benéfico para diversas questões no dia a dia de trabalho, como foco, coordenação de multitarefas e cumprimento de prazos.

“O profissional com essa característica tem busca intensa por metas e deseja resultados rápidos, então acaba se mexendo para tal”, opina Marcela Buttazzi, diretora da MB Coaching.

Para Marcela, essa pitada de imediatismo faz bem: “A ansiedade na medida certa denota paixão e vontade de vencer”.

"Como dosar a ansiedade"

No ambiente de trabalho, a pessoa ansiosa, muitas vezes, é vista como alguém imediatista e pouco detalhista.

Por querer resolver as tarefas com rapidez, pode não se aprofundar em determinados processos e detalhes, o que denota querer sempre ir pelo caminho mais rápido no cumprimento das atividades.

“O ansioso, na verdade, quer fazer o melhor possível, no menor tempo. Isso pode gerar resultados espetaculares”, pondera Valdizar Andrade, mestre em comportamento organizacional.

Profissionais com traços de ansiedade por cumprimento das atividades são muito focados. De acordo com Andrade, este excesso faz com que o resultado seja produtivo no campo das metas, mas o lado das relações sociais acaba sendo esquecido.

“Ansiosos podem ser taxados como workaholics porque não conseguem descontrair com os colegas no dia a dia. 

O relacionamento é muito importante nos dias de hoje, e cabe ao profissional saber dosar este lado também”, enfatiza Marcela Butazzi.

É fundamental ressaltar que a ansiedade em demasia não faz bem, tanto para o indivíduo, como para os colegas de empresa. Porém, quem é ansioso, mas consegue controlar o seu lado emocional e manter-se equilibrado nas tarefas do dia a dia no ambiente de trabalho, carrega muitas características benéficas para as organizações e à própria carreira.

.......................................................................................

Devemos analisar como somos diante dos fatos, circunstancias e do mundo moderno.

Vale a pena ler e fazer uma auto analise.

Eny S. de Figueiredo Prestes

Crimes contra a mulher estão prescrevendo

Analisando os fatos reais da vida. Vemos diariamente discussões, brigas, ofensas verbais decorrentes de vida em comum, namoro que acabam por tornar insuportável a convivência.  Hoje os relacionamentos em sua maioria tem sido desfeito pela falta de respeito e pelo desamor. As partes envolvidas acabam noticiando os fatos a policia judiciaria e até chega ao judiciario. Na maioria desses processo denominados Lei Maria da Penha a mulher se reconcilia com o homem e abandona o processo(s) ou outras vezes teme por sua vida e não denuncia os fatos, chegando ao fim tragico muitas vezes. Mas fazendo uma avaliação de todos esses anos vemos que o homem hoje teme esse tipo de processo.  Houve um grande avanço no Direito com a Lei Maria da Penha que serve de exemplo do Brasil para o mundo. Procura-se mostrar sempre o lado negativo, coisas erradas que as pessoas fazem, mas deixam de descatar a importância e relevância de certas Leis. Há muito o Brasil precisava de uma lei que protegesse a MULHER das agressões quer fisicas quer verbais do homem. Temos motivos para comemorar o dia da MULHER no dia 08 de março de cada ano e a todo dia. Por oportuno cito a matéria abaixo que entendo relevante e merece destaque: "DIA DA MULHER

Crimes contra a mulher estão prescrevendo

Muitas cidades ainda enfrentam dificuldades para garantir a punição de agressores

PEDRO ALVES/DC

Promotores falam sobre o Dia da Mulher: falta estrutura

JOANICE DE DEUS
Da Reportagem

Apesar das conquistas alcançadas a partir da Lei Maria da Penha (11.340/2006), que cria mecanismos de proteção à mulher vítima de violência, muitas cidades brasileiras ainda enfrentam dificuldades para garantir a punição do agressor. Em Várzea Grande, município vizinho a Cuiabá, tais problemas têm resultado na prescrição dos crimes. 

O promotor de Justiça Cláudio Cesar Mateo Cavalcante, que atua nesta área em Várzea Grande, estima que pelo menos metade dos casos de violência doméstica registrados entre 2008 e 2009, especialmente os que se referem a ameaça e lesão corporal, ficou sem efeito devido à decorrência do prazo legal. 

A falta de estrutura da Vara Especializada de Violência Doméstica da cidade é apontada como uma dos motivos para a prescrição. “Falta equipe multidisciplinar. A Vara não conta com assistente social ou psicólogo”, exemplificou o promotor. 

Na cidade, a violência praticada contra mulheres levou à instauração de 530 inquéritos processuais, que resultaram em 326 denúncias, em 2011. Em Cuiabá, dados do Núcleo de Promotorias de Justiça Especializadas no Enfrentamento à Violência Doméstica apontam para 3.687 manifestações processuais e 1.159 denúncias feitas no ano passado. Em 2010, foram 1.421 denúncias e 3.249 processos na Capital. 

De acordo com a coordenadora do Núcleo de Promotorias, a promotora Lindinalva Rodrigues Dalla Costa, os casos têm se mantido estáveis em Cuiabá. Porém, ela acredita que a tendência é de aumento na demanda com a decisão do Supremo Tribunal Federal (STF) referentes aos casos de crimes de lesão leve. Antes, estes tipos de crimes eram considerados de ação penal pública condicionada à representação da vítima. Agora, é incondicionado, o que significa dizer que a mulher, depois de levar a queixa à delegacia, não pode mais retirá-la. As delegacias remeterão o inquérito para a justiça e o Ministério Público oferecerá a denúncia mesmo que a vítima queira desistir da representação. 

Conforme Lindinalva Rodrigues, o STF apontava para um percentual de 90% das mulheres que denunciavam seus companheiros por lesão leve e voltavam atrás em nível nacional. “Em Cuiabá, 70% retiravam”, comentou. O STF também declarou como constitucional a Lei Maria da Penha. Em 2011, a violência doméstica resultou na morte de seis mulheres em Cuiabá. 

A juíza da 1ª Vara Especializada em Violência Doméstica e coordenadora estadual do Cemulher (Coordenadoria das Varas das Mulheres Vítimas da Violência), Ana Cristina Silva Mendes, rebateu o promotor Cláudio Cavalcante. “Os magistrados estão empenhados para que a prescrição não ocorra. A questão está muito mais ligada ao tempo de tramitação do processo e até o legislador, vendo isso, aumentou o prazo de prescrição em 2010. Não é uma questão da estrutura da Vara”, disse. Em caso de ameaças, o prazo subiu de dois para três anos. 

A juíza destacou ainda que a Vara Especializada de Várzea Grande conta com a mesma estrutura das demais instaladas no Estado e que, com a implantação da Coordenadoria das Varas, estão sendo tomadas as medidas necessárias para melhorar o trabalho. 

REINCIDÊNCIA - Em um ano de realização, o projeto “Lá em casa quem manda é o respeito”, mantido pelo Ministério Público e pelo Governo do Estado, atendeu 286 detentos provisórios e condenados, todos segregados pela prática de crimes abarcados pela Lei Maria da Penha. Dos 286, sete reincidiram, tendo como causa a dependência química ou o alcoolismo. 

COMO TRATAR CRIANÇAS TÍMIDAS E INTROVERTIDAS!!!!

"

FONTE: BLOG (MATÉRIA RELEVANTE NA CRIAÇÃO DE NOSSOS FILHOS E NETOS).

"Caro Debbie,

Minha filha tem 4 anos de idade e não parece estar se adaptando ao pré-escolar ou outras crianças muito bem.Eu não tenho certeza se há algo errado ou ela é apenas tímida.

O que você acha?

Perplexo em Pampa

Caro Perplexos,

Enquanto as outras crianças rugido classe pré-escolar como dinossauros ou jogar juntos no balanço, há sempre alguém que prefere sentar-se calmamente por si mesmo, folheando um livro ou construir uma casa de blocos. Como os pais podem ajudar seus filhos interagir e fazer amigos?

Como muitas crianças que você vê sentado sozinho na escola ou a suspensão traseira em festas de aniversário, esta criança é, provavelmente, um introvertido, alguém que prefere ficar nas bordas, em vez de participar da briga. Pode parecer como uma criança tranquila, não está fazendo muito, mas muita coisa está acontecendo dentro de seu cérebro..........................: ................

Tímido ou introvertido-qual é a diferença? 
Todos nós nascemos com um temperamento built-in, e muito do que é devido à genética. Enquanto os extrovertidos são atraídos para a ação e ruído, introvertidos puxar para trás a partir dele, preferindo observar e calmamente refletir sobre o que está acontecendo ao seu redor. Só porque uma criança não é confortável sendo o centro das atenções não significa que ele não está feliz. Em vez de alta, barulhenta feliz, pode ser um ambiente calmo, agradável, sorrindo-on-the-inside satisfação. No entanto, há algumas diferenças sutis, mas notáveis ​​entre ser introvertido e ser tímido. Uma criança tímida pode olhar ansiosamente para outras crianças brincando no parque, com medo e inseguro sobre como abordá-los, mas um introvertido é perfeitamente conteúdo por conta própria.

Na maioria dos casos, ser tímido ou introvertido é apenas uma das muitas cores da personalidade do seu filho, e não algo para se preocupar, a menos que ele está interferindo com a sua vida diária. Se se verificar que o seu filho está tendo dificuldade em funcionamento, ele tem dores de barriga, todas as manhãs antes da escola, ou o professor pede para chamá-lo durante o dia para buscá-lo-que é uma bandeira vermelha. Outros sinais que ele pode precisar de ajuda: Ele tem um medo irracional de que as pessoas estão indo para provocá-lo, ou a incapacidade de falar na frente de professores ou pessoas novas. Fale com o professor pré-escolar, ou pedir para se sentar em uma classe de dia para que você pode obter uma imagem melhor do que está realmente acontecendo. Se o seu filho ainda está passando por angústia, trabalhando com um terapeuta qualificado pode ajudar a aliviar sua ansiedade.

A criança tímida ou introvertida pode lutar no mundo acelerado de hoje. Aqui estão algumas dicas para pais de crianças tanto tímido e introvertido, que irão ajudá-los junto:

Errando 

Errando 
Embora uma criança quieta pode ser perfeitamente o conteúdo de jogo a solo, ele ainda precisa de desenvolver as habilidades para conviver com os outros e ter certeza que ele não se perder no meio da multidão. Crianças extremamente tímidas ou introvertidas correm um risco maior acadêmica quando se inicia o jardim de infância, porque eles tendem a passar despercebidos pelos professores.

Praticar e role-playing em casa pode ajudar. Convidar um irmão mais velho, um primo, ou amigo para vir e jogar fingir, a fim de dar a sua experiência de criança interagir confortavelmente com outras crianças. Você quer demonstrar comportamentos não-tímidos em um ambiente de baixa tensão para que o seu filho recebe um punho nele e se sente à vontade. Se você está indo para uma festa de aniversário, por exemplo, a prática de antemão o que fazer quando outras crianças pedir-lhe para se juntar em um jogo de tag. Mais tarde, quando fala-se ou brinca com outra criança, dar-lhe montes de incentivo e sorrisos.

Desde estar social não vem naturalmente para todas as crianças, ele pode ajudar a sugerir algumas respostas apropriadas. Por exemplo, se o seu filho gosta de jogar sozinho no parque, lembrá-lo quando você vê outra criança se aproxima para dizer algo como: "Olá, meu nome é Sam. Qual é o seu? "

Localizando um amigo Like-Minded. 
Enquanto algumas crianças gostam de correr em um pacote, crianças tímidas e introvertidas muitas vezes melhor cultivar um ou dois amigos íntimos. Pode ser útil perguntar o professor do seu filho para apontar outra criança discreto para configurar uma data do jogo com que você possa organizar algumas atividades divertidas durante o verão. Comece com apenas uma outra criança, e não planeja nada elaborado ou longo. Um 10 minutos iniciais se reúnem resultado será mais provável em seu filho de boa vontade jogando bola com outra criança, em vez de pendurar para o pai ou a sair por conta própria. É preciso tempo para o seu filho tímido a surgir a partir de seu paciente shell-estar! Quando a criança está jogando sozinho na escola, o professor também pode ajudar de uma forma não-intrusiva, introduzindo o seu filho para outro durante uma atividade.Só porque ele não quer participar de um jogo de grupo violento, seu filho ainda pode ser feliz por ter um companheiro de jogo se juntar a ele, enquanto ele brinca com seus carros na sujeira.

Olhe para o lado positivo. 
À medida que seu filho cresce e ganha mais experiência em situações de grupo a partir de oportunidades de participar em pelo recesso, para o trabalho de grupo necessário na sala de aula, com o bando de convites da festa de aniversário que virá com essa idade, ele vai provavelmente continuar a construir suas habilidades sociais crescentes. Enquanto isso, não se esqueça que uma criança naturalmente quieto, pensativo pode estar à frente de seus pares da mesma idade de outras maneiras. Falamos muito sobre como ajudar as crianças a desenvolver habilidades sociais, mas nós não falamos o suficiente sobre habilidades solidão. A capacidade de refletir é associado com o pensamento crítico e capacidade de raciocínio. E a capacidade de estar só é um dos mais altos níveis de desenvolvimento. É importante saber como fazer o auto-acalmar e estar confiante de amor de outras pessoas, mesmo quando eles não estão lá na frente de você.

Aceitar e Valorize seu filho 

Aceitar e Valorize seu filho 
Não basta aceitar o seu filho para que ele é; tesouro por quem ele é. Crianças introvertidas e tímidas são muitas vezes gentil, atencioso, focado, e companhia muito interessante, desde que eles estão em configurações que trabalham para eles.

Esteja preparado para cultivar grandes paixões. 
crianças introvertidas geralmente têm a capacidade de desenvolver grandes paixões. Cultive esses entusiasmos por intensamente engajar-se em uma atividade. Esta abordagem é um caminho comprovado para a felicidade e bem-estar, e um talento bem desenvolvido é uma grande fonte de confiança. Atividades infantis tradicionais, como futebol e piano pode funcionar bem para algumas crianças, mas não se esqueça de olhar para fora do caminho batido para outros interesses do seu filho pode desfrutar.

A chave para o sucesso é a exposição gradual. 
Se o seu filho está relutante em tentar coisas novas ou conhecer novas pessoas, a chave é a exposição gradual. Não deixe que ele optar por sair, mas respeitar seus limites, mesmo quando eles parecem extremo.Inch juntos em direção a coisa que ele é cauteloso. Por exemplo, se ele é incerto da duna de areia atrás da casa, lhe permite definir a velocidade de aproximação para um que seja confortável e controlável. Deixe-o saber que seus sentimentos são normais e naturais, mas também que não há nada a temer. Quando ele assume riscos sociais, deixe-o saber que você admira seus esforços: "Eu vi você ir até essas novas crianças ontem. Sei que pode ser difícil, e eu estou orgulhoso de você. "Aponte para ele quando ele acaba apreciando as coisas que ele achava que não iria gostar ou que ele era inicialmente temer. Esta abordagem permitirá que ele, eventualmente, aprender a auto-regular seus sentimentos de desconfiança.

Nunca rotular uma criança tímida. 
Se o seu filho é tímido, não ouça o que você chamá-lo por esse rótulo. Ele vai começar a sentir o nervosismo como um traço fixo e não como uma emoção que ele pode aprender a controlar. Ele também sabe muito bem que "tímido" é uma palavra estigmatizada em nossa sociedade. Quando os outros o chamam de tímido na frente dele, e eles vão, reformular-lo levemente. "Mark é grande a procura de novas situações."

Ele realmente se resume a validar sentimentos de seu filho, aceitando que eles são, e modelagem de como aproveitar a vida de uma maneira que funciona para eles. Então, abrace seu wallflower e valorizar os dons escondidos exclusivas só para ele.

Você tem uma pergunta para mim? Envie para debbieaheaton@yahoo.com. Estou ansioso para ouvir de você.

Até a próxima vez ...

The Haunting of Wolfe Haven’s Blog Just another WordPress.com site

OS EFEITOS PLACEBO NO SER HUMANO. VEJAMOS NO CASO DE DORES DE CABEÇA.

 FONTE: Herton Escobar / O Estado de S. Paulo

Quando o assunto é dor, a expectativa de melhora gerada na mente do paciente pelas palavras do médico na hora de prescrever um remédio pode ser tão importante para a eficácia da terapia quanto os efeitos farmacológicos do medicamento no organismo, segundo um estudo publicado por pesquisadores da Faculdade de Medicina de Harvard.

A pesquisa avaliou a influência do efeito placebo no tratamento de pacientes com enxaqueca e concluiu que uma pílula inócua pode ser quase tão eficiente quanto um medicamento de verdade no alívio da dor de cabeça durante um ataque, até mesmo quando o paciente sabe que está tomando um placebo. A eficácia, tanto da medicação de verdade quanto da pílula inócua, segundo os autores, está diretamente relacionada à mensagem recebida pelos pacientes no momento da prescrição. Em ambos os casos, aqueles que receberam mensagens positivas se beneficiaram mais da terapia do que aqueles que receberam mensagens neutras ou negativas.

"Fica claro que cada palavra na clínica conta", disse ao Estado Ted Kaptchuk, um dos pesquisadores que liderou o estudo no Beth Israel Deaconess Medical Center, em Boston. Publicado hoje na revista Science Translational Medicine, o estudo apresenta "a medição mais precisa do efeito placebo feita até hoje", segundo ele.

Vários estudos já demonstraram que o efeito placebo pode trazer benefícios clínicos reais - em outras palavras, que a melhora relatada pelos pacientes que tomam placebo não é apenas "imaginação". Mas nenhum até agora, segundo Kaptchuk, havia sido capaz de medir exatamente o tamanho desse efeito, separando-o dos efeitos farmacológicos diretos da medicação real.

Com base nos resultados, os pesquisadores calculam que 50% da melhora observada em qualquer um dos pacientes, em qualquer uma das condições avaliadas no estudo, foi devida ao efeito placebo - que ou agiu "por conta própria", associado à ingestão da pílula inócua, ou em "parceria" com os efeitos farmacológicos da droga, quando os pacientes tomavam o remédio de verdade.

Metodologia. O experimento foi realizado com 66 pacientes recrutados no hospital, que registraram os efeitos de medicação versus placebo no tratamento de seis ataques de enxaqueca cada um. No início de cada ataque, o paciente deveria abrir um envelope contendo uma pílula, que poderia estar identificada de três maneiras: placebo (mensagem negativa); placebo ou remédio (mensagem neutra); ou remédio (mensagem positiva). Trinta minutos depois, ele deveria tomar a pílula e registrar o "tamanho" da sua dor, dando a ela uma nota de 0 a 10. Duas horas depois de tomar a pílula, ele deveria registrar o nível de redução (ou não) da dor, dando a ela uma nova nota de 0 a 10.

Embutido nesse protocolo de pesquisa, havia também uma "pegadinha": metade das pílulas identificadas como placebo eram na verdade remédio, e metade das pílulas identificadas como remédio eram, na verdade, placebo. Isso permitiu aos pesquisadores isolar os efeitos de um versus o outro. Ou seja, quando o paciente tomava o remédio achando que era uma pílula inócua, o que se observava era exclusivamente o efeito farmacológico da droga, sem a "adição" do efeito placebo que costuma ser induzido naturalmente por qualquer tipo de atendimento médico (a pessoa se sente melhor "automaticamente" pelo simples fato de receber atenção e/ou estar sendo medicada). E vice-versa.

Para surpresa dos pesquisadores, a percepção de redução da dor relatada pelos pacientes foi praticamente a mesma nos dois casos: tanto das pílulas inócuas identificadas como remédio quanto do remédio identificado como placebo. O que mostra, segundo Kaptchuk, o tamanho do efeito clínico real de cada um.

Outro resultado surpreendente é que muitos pacientes melhoraram tomando placebo, mesmo quando sabiam que estavam tomando uma substância inócua (e ela era inócua mesmo, apesar de simular a coloração e o gosto do medicamento real). Nesses casos, a melhora foi bem inferior à relatada nos outros cenários (de mensagens neutras ou positivas), mas, ainda assim, estatisticamente e clinicamente válida: redução média de 14,5% na dor após duas horas, comparado a um aumento médio de 15,4% quando o paciente não recebia tratamento nenhum (nenhuma pílula).

Kaptchuk já havia registrado esse mesmo fenômeno em 2010, num estudo com pacientes com síndrome do intestino irritável, publicado na revista PLoS One. (veja post anterior no blog: Placebo, sem enganação)

Aplicabilidade. Segundo Kaptchuk, isso corrobora a tese de que o simples fato de tomar pílulas e receber atenção médica é suficiente para induzir um efeito placebo clinicamente válido. Ele defende que isso seja debatido na comunidade médica como uma forma de terapia - tomando cuidado, porém, para que "entusiasmo não seja confundido com enganação".

O medicamento contra enxaqueca usado no estudo foi o Maxalt, produzido pela farmacêutica Merck, que foi uma das financiadoras da pesquisa, junto com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) dos EUA. Felizmente para a empresa, o efeito da droga foi superior ao do placebo na avaliação geral: redução média de 47,6%  versus 20,7% na dor após duas horas, respectivamente.

MUDANÇA(S) DE VALOR(ES).

Nos ensina(va) Buda que devemos mudar mas não abrir mão de nossos valores!!!!
Fomos educados para o que é certo; correto e justo, mas o mundo infelizmente tem perdido a noção de certos valores.
A vida é de suma importância e vemos os homens e mulheres engajados para que consiga(m) seja(m) aprovadas as leis do Aborto, dentre outras leis que procura(m) calar a voz do homem, inclusive, pretendendo a aprovação de crime de homofobia.
A união homossexual esta regulamentada em Lei, não pode ser considerada com "casal" como vemos em revistas e dito de forma comum. Aprendemos que para ser casal, necessário, um macho e uma fêmea. Na união homossexual o que vemos são dois homens e duas mulheres que compartilham vidas de vida comum sob o mesmo teto. Deixo claro que sou contra toda forma de discriminação e preconceitos. A(s) pessoa(s) têm o livre arbítrio.
O povo precisa de mudanças mas não abrir de seus valores:
a) Como senão bastasse a vergonha que temos que suportar de vermos pessoas que foram escolhidas pelos nossos votos para nos representar junto a assembleia legislativa do Pais, praticando crimes e até formação de quadrilhas.
b) Houve uma época em que a castidade-virgindade era(m) de suma importante. Hoje estão relegados a um segundo plano e no esquecimento. É um tal de "fica", relações abertas!!!!;
c) É inacreditável o que ocorre na internet (rede sociais). Criaram um aplicativo chamado de LULU. Só faltava essa. O povo esta perdendo a noção de respeito e dos valores. Quem não quer ser vítima. Deve se acautelar.
d) A  importância das redes sociais é clara no mundo de hoje, só não podemos permitir o uso para fins criminosos por pedófilos, fraudes, uso indevido de imagem.
e) Fico feliz que os jovens de hoje tem prazer de ler, estão conectados com os lançamentos dos livros e participam inclusive comparecem para sessão de autógrafos, onde inúmeros jovens frequentam. Que bom saber disso.
f) Examinando uma rede social não pude deixar de ver um "blog" onde havia uma noticia de um ser humano de 41 anos que em razão de dificuldades financeiras e para quitar dividas OFERECIA "UM RIM A VENDA'.
Nosso país existe uma lei que regulamenta a matéria para impedir que fato como esse ocorra. Mas estamos longe de conseguir doadores para um número enorme de pessoas que precisam de transplantes. Conheço um rapaz, amigo de meu filho que sofre de problemas graves nos rins, necessita ficar  na fila de doação de órgãos, sendo que existem mais de 3.000 pessoas na sua frente. É muito triste. Poderia(m) os governos intensificarem Campanhã(s) de doação de órgãos e tecidos para minimizar o sofrimento do homem e evitar gastos com hemodiálise e outros tratamentos e até crime de trafico de órgãos.
g-) Mudando o que deve ser mudado. Recentemente vimos pela televisão uma moça no Brasil vendendo a sua virgindade. Indago onde foram parar os valores que nossos pais nos educaram. É para sentir vergonha com uma atitude desta natureza. Aprendi que para ganhar dinheiro precisamos trabalhar duro para termos uma renda digna. Devemos repudiar atos desta natureza deixando claro nosso protesto.
h) Toda semana temos visto pelos órgãos de comunicação casos de mulheres que ABANDONAM seus filhos em terreno baldio, caçambas. Isso não pode virar modismo, copiar de cenas de novelas. Deveria tanto o homem como a mulher fazer a prevenção, evitando uma gravidez indesejada, para que não pratique um aborto que é crime e que não abandone um bebe (filho) que também é crime de ABANDONO DE INCAPAZ.
i) vemos ainda, de forma triste, a retirada de órgãos públicos do crucifixo de Jesus Cristo, lei que procuram acabar com a vida como a aprovação de lei do aborto, anencéfalo e total desrespeito ao que nos foi ensinado de respeitar a vida sob qualquer situação.
Somos seremos humanos e estamos aqui porque alguém permitiu. Porque permitir o aborto de forma legalizada. É crime horrendo.
Eu confio no Homem e quero acreditar que o povo deve ver atitudes tais como acima citados para que fatos semelhantes não ocorram e se tornem banais, como se trocasse uma camisa, comprasse um sapato, trocasse uma bolsa. PRECISAMOS VALORIZAR A VIDA e NÃO ABRIR MÃO DE NOSSOS VALORES MORAIS, ESPIRITUAIS E LEGAIS.

SALVE A NATUREZA: OS ANIMAIS, AS AVES E O PRÓPRIO HOMEM. Não jogue lixo!!!

Recentemente no Rio de Janeiro/RJ foi aprovado uma lei que aplica multa em que jogar lixo nas ruas.
Entendo que não haveria  necessidade de uma medida drástica dessa natureza quando o povo é conscientizado desde criança a preservar a natureza animal, a flora e principalmente o Homem (mulher).
Quando jogamos lixo na rua, nos rios, nos terrenos baldios que causa:  uma impressão horrível na cidade, mau cheiro, danos a natureza por ex: o lixo vai para os rios e causam inundações, mortes, prejuízos.
Quando o Homem respeita a natureza somente colherá bons frutos.
Essa conscientização deve vir da educação familiar, nas escolas e nos meios de comunicação, uma vez que vivemos num mundo globalizado.
Ninguém pode alegar ignorância que não se deve jogar sacolas plasticas nas ruas, nas estradas, nas calçadas, nos rios e terrenos baldios.
Na época de chuva pode-se formar pequenas bolsas de água e que pode ser usado pelo mosquito prova a Dengue.
Tudo quanto fazemos de errado reflete na natureza e diretamente para o homem , para os animais e principalmente para a natureza. Vamos preservar esse lindo mundo que é nosso, quer para vivermos de forma saudável quer para nossa futura humanidade.
Por oportuno cito uma matéria que entendo relevante a cerca do lixo e do dano que causa aos animais marinho e a natureza marítima:

Segredos do Mar (fonte: mensagens e reflexões)

  "Quando chega o verão, nós, humanos,

nos sentimos atraídos pelo mar.

Multidões se reúnem nas praias buscando um contato com as ondas que nos proporcionam prazer e descanso.

Porém, o caminhar do ser humano deixa sua trilha fatal nas areias da praia.

Milhões de sacolas de nylon e plásticos de todo o tipo são largados na costa, o vento e as marés se encarregam de arrastá-los para o mar.

Uma sacola de nylon pode navegar várias dezenas de anos sem se degradar.

As tartarugas marinhas confundem-nas com as medusas e  as comem, afogando-se na tentativa de engoli-las.

Milhares de golfinhos também morrem afogados…

Eles não têm capacidade para reconhecer os lixos dos humanos,  até porque, “tudo o que flutua no mar se come”.
A tampa plástica de uma garrafa, de maior consistência do que a sacola plástica, pode permanecer inalterada, navegando nas águas do mar por mais de um século.

A próxima vez em que Você for à sua praia preferida, talvez encontre na areia lixo que outra pessoa ali deixou.

Não foi lixo deixado por Você, porém, é  SUA PRAIA, é o SEU MAR, é o SEU MUNDO e Você deve fazer  algo por ele.

Muitos pais jogam com seus filhos o jogo de: “vamos ver quem consegue juntar a maior quantidade de plásticos?”

como forma de uma inesquecível lição de ecologia.

Outros, em silêncio, recolhem um plástico abandonado e levam-no para suas casas, com restos do mar. 

” Não se pode defender o que não se ama, e, não se pode amar o que não se conhece”.

Ajude-nos a divulgar essa mensagem.

Repassando para a sua lista de amigos, você estará fazendo um grande favor à Natureza." (destaque nosso).

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Pederneiras-SP. 4 de outubro de 2.013

Eny S. F. Prestes

O ESTRESSE UM INIMIGO OCULTO E DO SÉCULO.

ESTRESSE: Conheça este inimigo.

"Dr. Antônio Carlos Barretos e Dra. Rebeca Santos" 

Dentre as várias definições, o estresse pode ser considerado uma reação física a determinadas questões da vida capazes de alterar o equilíbrio interno do indivíduo. Está ligado a quatro sistemas do organismo humano, o esqueléticomuscular, o imunológico, o gastrointestinal e o cardiovascular.

A reação física pode ser determinada pelo cansaço (físico e psicológico), gripe, gastrite, dores no peito, palpitações, e outras manifestações clínicas.

De acordo com o cardiologista Dr. Antônio Carlos Pereira Barretos, o principal fator que provoca o estresse é a sobrecarga no trabalho (acúmulo de tarefas), e a falta de organização e capacidade de distribuir as tarefas e funções.

Os problemas considerados sem solução que as pessoas têm no dia-a-dia, também levam ao estresse.

"O ideal é quebrar a rotina fazendo outras atividades ou exercícios físicos nas horas de lazer", aconselha o Dr. Barretos. Além do lazer, o Dr. Barretos fala que uma alimentação balanceada, rica em carboidrato e proteína, e pobre em gordura ajuda a prevenir o estresse.

A gordura também pode causar outros malefícios para nosso organismo, principalmente para quem não pratica nenhuma atividade física. Doce deve ser evitado, só ingerido de vez em quando.

O fast-food e as frituras devem ser substituídos por pratos leves, como frango acompanhado de salada, por exemplo.

Agitação, insônia, descontentamento com as questões do dia-a-dia, péssimo desempenho no trabalho e dificuldade para resolver simples problemas podem ser sintomas de um estressado. Segundo o Dr. Barretos, o especialista sempre ajuda, pois o psicólogo e o psiquiatra levam as pessoas a encontrar um caminho para a resolução de problemas. Mas vale lembrar que, para evitar uma consulta a um especialista, tentar se organizar identificando e resolvendo os problemas por etapas é outra saída.

Entretanto, é necessário explicar a questão do estresse visto como uma doença. O Dr. Barretos afirma que só é caso de doença se o estresse estiver somado a outros fatores de risco, como cigarro, sedentarismo ou má alimentação, podendo então provocar distúrbios cardiológicos. Além disso, como já foi citado, pode causar manifestações clínicas, como gastrite (devido à falta de apetite), dores no peito, palpitação (provocada pela descarga de adrenalina), e outras.

A estatística do estresse no Brasil é uma questão complicada, por não haver dados precisos. Sabe-se que o perfil que ainda lidera é o homem executivo, mas com o aumento de mulheres no mercado de trabalho, cresceu também o número de mulheres que sofrem do mal.

Todo tratamento, incluindo a duração e exercícios recomendados, varia de acordo com cada caso e com o nível de estresse apresentado pelo indivíduo. Segundo a Dra. Rebeca, há grande discussão sobre os exercícios ideais. Para ela, as atividades aeróbicas - caminhada, corrida, natação e bicicleta são mais eficazes. Mas há também um acompanhamento terapêutico, com técnicas de relaxamento, respiração, yoga, meditação, dança, e outras. "A atividade indicada depende das condições de cada paciente.

Existem pessoas que conseguem se desligar mais facilmente dos problemas do que outras", fala a psicóloga.

Além do tratamento terapêutico, há a psicoterapia na qual agem em parceria o médico e o psicólogo, para os casos mais complexos. O uso de medicamentos deve ser sempre indicado por um especialista e também varia de acordo com cada caso, podendo ser tranqüilizantes, anti-depressivos, etc. "O tratamento para o estresse visa equilibrar relaxamento e preocupação. 

Os sintomas podem voltar dependendo das questões do dia-a-dia do indivíduo. 

Para isto, há uma reorientação", explica a Dra. Rebeca.

Prevenir o estresse não tem nenhum segredo, basta que se tenha uma boa qualidade de vida social, sabendo conciliar a tensão da rotina de trabalho, as horas de lazer e as atividades físicas. 

(fonte: Saúde.com.br)